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  • 第11、12、13这3天(丰胸最佳时期),以及第18、19、20、21、22、23、24的7天(丰胸次佳时期),多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。如:青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类等,并且要多喝牛奶尤其“木瓜牛奶”,但是最好避免可乐、咖啡。

    因为在这10天当中,影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。___li减肥不减胸:食补

    保证蛋白

  • 她们当中有许多人都会患上月经不调,原因就是经期受寒了。许妍是个喜欢打扮的女孩子,即使是在冬天,她也常常穿得很单薄,属于典型的“要风度不要温度”的贪靓一族。而且,她还和很多都市女孩子一样,寒冬的日子也吃冰激凌。许妍的我行我素让月经不再按时造访了,有时一个多月或是两个月来一次,量也比以前少了许多。

    专家分析:女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。____

  • 月经的正常与否往往预示着女性生殖健康的程度,月经不正常学名就是月经不调,月经不调需要长期的调理才能够得到好转,调理月经不调需要在各个方面做到积极注意,下面就介绍一下月经不调的注意事项有哪些。___li首先需要注意的是月经来的时候不要吃一些寒凉的食物,月经来的时候一定要注意多吃一些温补的食物,不要吃酸醋、螃蟹、田螺等寒性比较重的食物,否则可能造成月经骤然停止或者是淋漓不尽,甚至是会导致痛经更加严重。___li月经

  • 因此往往会发生月经前或行经期下腹作痛,且月经量过少,血色暗滞。临床上多予以活血行滞、通调月经的药品,促使其经血通利下行,疼痛就会减轻。假若再指导患者配合适当的保健操或保健功活动,则对帮助子宫恢复位置是相当有益的。

    (1)保健操:

    ①仰卧:每天坚持2~3次并腿仰卧,双膝稍屈起,作腹式呼吸20次。腹式呼吸是吸气时胸部不扩张、腹部隆起,呼气时胸部不收缩而腹部收缩凹陷。___line

  • 再发生连续3个月以上停经的就叫“继发性闭经”。闭经只是一种症状,引起闭经的原因很多,以前以子宫和卵巢的问题居多,而现在,胡乱减食后所造成的“骨感闭经”大大增多。

    人的大脑内有下丘脑,其中存在着摄食中枢和饱食中枢。当人发生厌食或主观上强制性地要求减食时,大脑皮层就会发生强行抑制,长此以往,下丘脑的两个食欲中枢便会发生功能紊乱,引起人的体重减轻,还进一步影响下丘脑的黄体生成素释放激素分泌中枢,使之分泌减少,进而


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