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  • 避免精神刺激。其次,还要注意日常饮食,可以通过食疗来调理气虚月经不调。下面,就来看看能调理气虚月经不调的食物有哪些吧。  气虚月经不调的调理  女孩子想要调理气虚月经不调可以多吃黑豆红枣煎。所需的材料有五十克黑豆和五颗红枣,三片生姜,先将黑豆、红枣及生姜清洗干净,下锅加水煮,让豆熟烂便可出锅。患者每天可以准备1剂,在每个月经期来临的前3天开始饮服。可以补血调经,治疗月经不调、月经量多色淡等。 &

  • 防止情绪波动,遇事不要激动,保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动,抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。

    2、过于劳累

    经期要注意合理安排作息时间,避免剧烈运动与体力劳动,做到劳逸结合。经期繁劳过力,可导致经期延长或月经过多;反之过度安逸,气血凝滞,易致痛经等症。

    经期应适当多饮白开水,不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高,能刺激神经和心血管,容易导致痛

  • 很多女孩子亲切的称之为“大姨妈”,是所有女性又爱又恨的生理期。它反应了女性身体是否健康,是陪伴女人大半辈子的“朋友”。但是好多女性月经都不是很正常,存在这样那样的问题。那么,女人月经出现哪些问题不能忽视呢?

    无法缓解的剧烈痛经

    痛经突然变得剧烈而难以缓解通常是子宫内膜异位症的危险信号,也就是部分子宫内膜脱落出子宫。另外在性生活中或者在平时做出弯腰动作时如果出现

  • 闭经往往由于生殖系统局部病变或全身疾患引起。而其中心理因素引起的女性闭经占有一定的比例。

    实际上,女性月经与神经系统、内分泌系统有着密切的关系。例如,农村到城市打工的年轻女性,发生闭经的概率较高,是因为她们在农村的生活一般都很平静,但到了城市后,适应不了激烈竞争的环境和复杂的人际关系,大脑神经系统始终处于高度精神紧张状态。精

    神的紧张及情绪的波动影响了神经系统的功能,从而导致

  • 那么在经期的饮食上有哪些方面需要特别留意的呢?

      女人经期饮食注意这几点___li忌生冷食物,宜食温热

    中医认为,血遇热则行,遇寒则滞。如果在月经期经常吃生冷食物,一来有碍消化,二来容易伤体内阳气,引起内寒产生,会令血脉运行不畅,造成经血量少,甚至引起痛经。即使是在酷热的夏季,经期也不宜多吃冷饮。月经期的


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