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  • 因此很多因素,例如疾病、情绪、生活条件、居住地变化,以及营养甚至体重的变化等都能影响月经。

    偶尔一两次短期的月经紊乱一般不足为怪,但若长期(持续时间超过3个月)的月经紊乱则要引起重视,应及时就医,寻找病因。

    月经紊乱的表现多种多样,主要包括:

    ①月经稀发:月经周期超过35天;

    ②月经频发:月经周期短于21天;

    ③月经

  • 女性在月经情绪不稳,容易出现抑郁,低落或者暴躁。缓解这种消极情绪,女性不妨在经期多提醒自己控制好情绪,做自己感兴趣的事情,转移不良情绪。饮食上,可适当多吃些谷物。

    对于女人来说每个月都有那么几天是特殊时期,这个特殊时期就是女性经期,女性在月经来潮之前就会陷入一些不良情绪中,容易感到经期烦躁不安、易怒、抑郁等。妇科专家表示,女人会出现这些经期情绪波动的原因是经期体内雌激素平衡失调造成的,但是这些不良情绪会随着月

  • 很多人都遭受着各种生理期不适的困扰。其实,许多生理期的不适症状,我们并非无能为力,来看看专家教给你的小诀窍,也许有助于你告别那几天地狱般的感受。

    六个窍门缓解生理期不适

    1、告别生理痛

    对一部分女生来说,生理期间的疼痛非常难以忍受,甚至达到无法正常工作和学习的地步。在这期间你一定要注意休息,注意保暖,适当减少过分剧烈的活动。但是,不要

  • 平日脾气再好的女性都有可能在经期情绪出现巨大欺负,女性在经期情绪低落是很常见的现象,那么什么原因导致女性出现了这样的变化呢?月经期间的坏情绪改如何呢?

    大部分的女性月经前、经期内情绪容易陷入不安、低落、焦虑、烦躁、抑郁等坏状态中,什么原因引起女性情绪变化的呢?根据医学专家的研究,最主要是由以下的三个原因所导致。

    首先,从生物学角度来看,女性月经周期固有的性激素波动会导致情绪发

  • 每个月“好朋友”到来时,都会有抵抗力下降,情绪波动,食欲差,腰酸,容易疲劳等症状,而月经过多的女性,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等流失。酒

    酒会消耗身体内维生素b与矿物质,过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

    牛、猪与羊肉是高脂食品,食用过多会大量消耗体内矿物质。

    高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。___l


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